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segunda-feira, 10 de setembro de 2012

OS RITMOS NO VIOLÃO. Eu toco violão a alguns anos e me pediram para ensinar algumas pessoas, então me perguntei: "Como que eu vou fazer?" Pensei: "vou escrever os ritmos numa folha e ensinarei a tocá-los". Pensei novamente e descobri, basicamente, sete ritmos que eu conheça. Passei para uma folha os sete que estão a seguir:
DEDOS POLEGAR – P (1) INDICADOR – I (2) MEDIO – M (3) ANULAR – A (4) MINGINHO – m (5) CORDAS 1ª CORDA – E (MI) - A 2ª CORDA – B (SI) - M 3ª CORDA – G (SOL) - I 4ª CORDA – D (RÉ) - P 5ª CORDA – A (LÁ) - P 6ª CORDA – E (MI) - P

sábado, 26 de maio de 2012

ADOTE UM ESTILO DE VIDA MAIS LEVE, EM TODOS OS SENTIDOS!

“Sorrir ainda é um dos melhores remédios”
Dr. Lair Ribeiro

Durante períodos de estresse, nervosismo ou ansiedade, os nervos produzem grandes quantidades do neuropepitídeo Y (NPY), que, quando liberado no sistema sanguíneo, inibe as células do sistema imunológico encarregadas de destruir os agentes patogênicos (causadores das doenças) do corpo humano.
Além disso, em estados de tensão, toda a musculatura do rosto é involuntariamente contraída, resultando o aparecimento de rugas e acelerando o processo de degeneração na pele, ao passo que uma boa risada melhora a tonicidade da cútis, diminui a tendência à flacidez da derme e promove a vascularização e a oxigenação da pele, deixando-a nutrida e com um aparência jovial.
Rir funciona, mas é preciso praticar com afinco. Para se beneficiar das propriedades terapêuticas que uma boa risada pode proporcionar, a primeira coisa a ser feita é reprogramar-se, substituindo os pensamentos negativos por outros positivos, alegres e confiantes.
Pessimismo leva ao estresse e à depressão. Pessoas pessimistas costumam sucumbir ante pensamentos negativos, e isso faz com que vivam o tempo todo ansiosas e angustiadas, sabotando sua próprias metas e reduzindo sua auto-estima e auto-confiança.
Desde a alimentação até os compromissos marcados em sua agenda. Eleja prioridades. Torne o seu dia mais feliz.
Se você se levanta da cama pela manhã achando que o seu dia será péssimo, certamente seu cérebro registrará essa informação -  a primeira do dia – e contribuirá para torná-lo realmente péssimo. Mas se você acorda com um sorriso e sai da cama confiante de que seu dia será produtivo e que terá êxito em suas  realizações, as chances de que isso aconteça são muito maiores.
Não há caminho sem pedras, mas as pedras no caminho podem perfeitamente ser diamantes. Já pensou nisso? Mesmo que tropecemos nelas, podemos nos levantar do tombo mais fortes do que quando caímos!
Permitindo-se sorrir, mesmo nos momentos mais difíceis, você estará ativando forças poderosas, que sinalizam para o seu corpo que a sua mente está serena. Isso o conduz em direção ao equilíbrio físico e mental e, nesse equilíbrio, encontra-se a chave para a solução da maioria dos problemas que o afligem.

Fonte: autoestilomagazine.com.br
 (Nov/Dez 2009)

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Festas no Interior

Festa do interior - De Gal Costa:
http://www.youtube.com/watch?v=3u8twHoYqtE
Olá pessoal está aí algumas datas que haverão festa no interior:
-> XIII - Festa do Porco Recheado ao Forno
     em LINHA SÃO PAULO - TOLEDO/PR
     dia 29/04/2012 - R$ 20,00 - (Levar talheres e pratos).
-> JANTAR DANÇANTE em LINHA FLORIANO
     Animação: GRUPO CHARUA - Dia 12/05/2012 às 21:00hs
     Antecipado: R$ 17,00; No local: R$ 20,00
     Trazer pratos e talheres. Telefone: (45) 9152-1237 (Com Inésio)

quinta-feira, 19 de abril de 2012

ESSA É A FOTO DO COMPUTADOR QUE ME ROUBARAM

ESSA É A FOTO DO COMPUTADOR QUE ME ROUBARAM
Se viram por aí me avisem!!!